最近、好きな人や気になる人が自分を避けているように感じることはありませんか？
話しかけても反応がぎこちなかったり、目をそらされたり…。もしかすると、「嫌われているのかも」と不安になってしまうかもしれません。
でも、ちょっと待ってください！
相手があなたを避けている理由は、「嫌いだから」ではなく「好きだから」かもしれません。
「好き避け」と「嫌い避け」は、見た目が似ているため、間違って判断してしまう人がとても多いのです。そこで、この記事では、
- 好き避けと嫌い避けの違いを詳しく解説
- 簡単な診断で、相手の本心をチェック
- それぞれのパターンに合わせた最適な対応方法を紹介
この記事を読めば、もう「避けられている理由がわからない…」と悩むことはありません！
あなたが避けられている理由は「好き避け」なのか？ それとも「嫌い避け」なのか？
今すぐ診断を試して、相手の本心を知りましょう！
もしかして避けられてる？好き避けと嫌い避けの違いとは
好き避けとは？特徴と心理
人は「好きな相手に素直になれない」ことがあります。これは、「好き避け」と呼ばれる行動です。
相手が好きなのに、恥ずかしさや緊張から避けてしまう…。そんな経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか？
好き避けをする人は、主に次のような心理状態にあります。
- 恥ずかしくて目を合わせられない
- 好きな人にどう接していいかわからず、不自然な態度をとってしまう
- 他の人と比べて、特別なリアクションをする（緊張する、動揺する）
要は「好き」という感情が強すぎて、どう振る舞えばいいか分からず、不器用になってしまう状態と考えるとわかりやすいかもしれません。好き避けする人に相手を傷つける意図はなく、あくまで自分を守るための防衛反応のひとつです。
また、男性の場合はクールに振る舞おうとする傾向もあり、感情を隠そうとする照れ臭さから意地悪してしまうこともあります。
では、具体的に「好き避け」の行動としてどのような特徴があるのか、詳しく見ていきましょう。
1. 目を合わせないけど、実は気にしている
好き避けする人は、好きな相手のことを意識しすぎてしまいます。そのため、目を合わせようとすると、恥ずかしくてすぐにそらしてしまうことが多いです。
しかし、まったく関心がないわけではなく、相手が自分のことをどう思っているかを気にしているため、遠くからこっそり見ていることもあります。
例えば、相手の方を見たときに、一瞬だけ目が合ったけれどすぐにそらされたり、逆にあなたが見ていないときにじっとこちらを見ていることがあるなら、それは「好き避け」の可能性が高いです。
2. 話しかけるとぎこちない反応をする
好きな人の前では、普通に話すことができず、緊張してしまう人もいます。例えば何か質問したときに、
- どもってしまう
- そっけない返事をするが、後でフォローしてくる
- 必要以上に焦ったり、態度がぎこちなくなる
といった行動が見られるなら、それは「好き避け」かもしれません。
3. 他の人と比べて特別なリアクションをする
好き避けをする人は、好きな相手に対して特別な態度をとってしまうことがあります。
例えば、
- 他の人とは普通に話せるのに、自分にだけそっけない
- グループでいるときは話すのに、二人きりになると急に静かになる
- 自分からは話しかけないのに、他の人と話していると気にする
こうした行動が見られる場合は、好き避けの可能性が高いです。
嫌い避けとは？特徴と心理
嫌い避けをする人は、相手に対して不快感を持っていたり、興味がなかったりします。
相手を避けるのは「面倒ごとを避けたい」「衝突を避けたい」という思いが強く影響していて、表面上は礼儀正しくふるまいながらも内心では距離を置きたいという気持ちの表れです。
このように、嫌い避けは自分のストレスを最小限にするための手段として行われます。
1. 必要最低限の関わりしかしない
嫌い避けをしている人は、できるだけその相手と関わらないようにします。
例えば、
- 挨拶をしても返さない
- 話しかけても「うん」「へぇ」など、会話を広げる気がない
- グループで話しているときでも、あなたにはあまり話を振らない
このように、できるだけ関わらないようにするのが嫌い避けの特徴です。
2. ボディランゲージが冷たい
人は嫌いな相手に対して、無意識に冷たい態度をとってしまうことがあります。
例えば、
- 腕を組んでそっぽを向く
- あなたが近づくと、一歩後ろに下がる
- スマホをいじるなど、関心がないフリをする
こうした行動が見られる場合、それは「嫌い避け」の可能性があります。
3. 他の人とは普通に接するが、あなたにはそっけない
もし相手が本当に「嫌い避け」をしている場合、他の人とは普通に接するのに、あなたに対してだけ態度が冷たいことが多いです。
例えば、
- 他の人とは笑顔で話しているのに、あなたには無表情
- みんなで会話しているときに、あなたが話すと急に黙る
- 他の人の質問には答えるのに、あなたの質問には適当に流す
これは「好き避け」ではなく、「嫌い避け」の可能性が高いです。
好き避けと嫌い避けの違いを見極めるポイント
では、好き避けと嫌い避けをどうやって見分ければいいのでしょうか？以下の3つのポイントをチェックしてみてください。
- 目をそらすかどうか
→ 好き避け：一瞬目が合うが、すぐにそらす
→ 嫌い避け：最初から全く目を合わせようとしない - 話しかけたときの反応
→ 好き避け：ぎこちなくなる、動揺する
→ 嫌い避け：そっけなくスルーする - 周囲と比べたときの態度
→ 好き避け：あなたにだけ特別な態度（緊張している）
→ 嫌い避け：あなたにだけ冷たい態度をとる
また、この他に「好き避け」と「嫌い避け」の間にある特別なケースである「ごめん避け」というものが存在しています。好き嫌いの他に恋愛感情の有無についての気持ちが含まれたものなので、是非参考記事を確認してみてくださいね。
【関連記事】「ごめん避け」とは？心理や特徴･適切な対応方法まで徹底解説！
好き避けか嫌い避けか診断
人の態度や行動だけでは、好き避けと嫌い避けを見分けるのは難しいものです。しかし、いくつかのポイントをチェックすれば、相手がどう思っているのか判断することができます。
ここでは、簡単にできる「好き避け・嫌い避け診断」をご紹介します。5つの質問に答えるだけで、相手の気持ちを見抜くヒントが得られます。
5つのチェックポイントで好き避けか嫌い避けかを診断しよう！
以下の質問に「YES」か「NO」で答えてみてください。
1. 視線の動きに注目！
- 目を全く合わせようとしない？
- → 「YES」の場合 → 嫌い避けの可能性が高い
- → 「NO」の場合 → 次の質問へ
- 目が合うとすぐにそらすことが多い？
- → 「YES」の場合 → 好き避けの可能性が高い
解説:
好き避けする人は、好きな人と目が合うと恥ずかしくなり、すぐにそらしてしまう傾向があります。一方、嫌い避けする人は、目を合わせることすら避けることが多いです。
2. 会話の反応をチェック！
- 話しかけても、そっけなくスルーすることが多い？
- → 「YES」の場合 → 嫌い避けの可能性が高い
- → 「NO」の場合 → 次の質問へ
- 話しかけたとき、緊張してぎこちなくなることが多い？
- → 「YES」の場合 → 好き避けの可能性が高い
解説:
好き避けの人は、好きな相手と話すときに緊張しすぎてしまい、不自然な態度になってしまいます。一方で、嫌い避けの人は、できるだけ関わらないようにしようとするため、会話をそっけなく終わらせることが多いです。
3. 距離感を意識してみよう！
- 普段、あなたと距離を取ろうとするけれど、時々近づいてくることがある？
- → 「YES」の場合 → 好き避けの可能性が高い
- → 「NO」の場合 → 次の質問へ
- 近づくと、明らかに距離を取ることが多い？
- → 「YES」の場合 → 嫌い避けの可能性が高い
解説:
好き避けの人は、無意識に「近づきたいけれど恥ずかしい」という気持ちが出てしまい、距離感が不安定になりがちです。一方で、嫌い避けの人は、一貫して距離を取ろうとするでしょう。
4. SNSやメッセージの反応をチェック！
- 相手はあなたのSNSをチェックしている形跡がある（いいねを押す、既読がつくなど）？
- → 「YES」の場合 → 好き避けの可能性が高い
- → 「NO」の場合 → 次の質問へ
- 相手はあなたのSNSやメッセージを完全に無視することが多い？
- → 「YES」の場合 → 嫌い避けの可能性が高い
解説:
好き避けの人は、直接話せなくても、SNSをこっそりチェックすることがあります。逆に、嫌い避けの人は、SNSでの関わりすら避けることが多いです。
5. 周囲の証言を聞いてみよう！
- 相手の友達が「○○（あなた）のこと、実は気にしてるよ」と言っていたことがある？
- → 「YES」の場合 → 好き避けの可能性が高い
- 相手の友達が「○○（あなた）のことをあまりよく思っていないみたい」と言っていたことがある？
- → 「YES」の場合 → 嫌い避けの可能性が高い
解説:
周囲の人は、本人が言わない本音を知っていることがあります。友達の証言を参考にすると、好き避けか嫌い避けかを見分ける手がかりになります。
【状況別】好き避けか嫌い避けかの見分け方
好き避けと嫌い避けは、ちょっとした会話や頼み事への反応で見分けられます。
会話中の反応
好き避けの人は、話しかけても目を合わせてくれないなど、一見「嫌われてる？」と勘違いしそうな態度を取ることがありますが、実は照れ隠しであることが多いです。
また、会話中に恥ずかしさから口数が少なくなることはあっても、一生懸命話を続けようとしてくれるなど全体的に嫌な感じはありません。
一方、嫌い避けの人は、あなたの質問に必要最低限で答えたり、会話を早く終わらせようとする傾向があります。
頼みごとへの対応
好き避けをする人は、最初は戸惑いを見せつつも、頼みごとに応じてくれることが一般的です。
ときには多忙で引き受けられないこともありますが、断るときも申し訳なさそうな態度が滲み出ています。
逆に、嫌い避けをする人は「忙しい」などの理由を挙げて断る場合が多く、頼みごとが続けばさらに冷たい反応を示すことも多いです。
相手の視線
好き避けは、目が合うとパッと視線をそらしがち。
ですが、目が合うということは相手があなたを見つめていた証拠でもあり、好意があるからこその行動だとも言えます。
嫌い避けの場合、そもそも視界に入れたくないと思われていることが多いため、まず目が合うことはありません。
好き避け･嫌い避けの対処法
好き避けへの対処法
好き避けをする人はシャイな傾向があるため、無理に距離を近づけようとするのはNG。
まずは、相手が一緒にいてリラックスできるように、共通の話題を見つけることから始めましょう。
また、小さなお願いをすることも効果的です。
「これ、手伝ってもらえる？」など、簡単な頼みごとを通じて信頼関係を築くことができます。
嫌い避けされた場合の対処法
嫌い避けのサインを感じた場合、無理に関係を修復しようとするよりも、一度距離を置くことが大切です。
特に、職場や学校などで避けられている場合は相手との直接的な接触を減らし、他の人間関係を大切にすることで精神的な負担を軽減できます。
必要な場合は、第三者を介して問題点を話し合うと解決しやすいです。
まとめ：相手の本心を見極めて、最適な行動を！
この記事のポイントをおさらい！
- 「好き避け」と「嫌い避け」には大きな違いがある
- 診断を活用すれば、相手の本心をある程度見極めることができる
- 好き避けなら、焦らず時間をかけて距離を縮めるのが正解
- 嫌い避けなら、無理に関わらず、適切な距離を保つのがベスト
- 最終的には、相手の態度を冷静に観察し、慎重に対応することが大切
「避けられている…」と感じると、不安になったり、どう接していいのかわからなくなったりすることがあります。しかし、相手の態度の裏には、「好きだから避けている」のか「本当に避けたい」のか、必ず理由があります。
相手の気持ちを理解し、適切に対応することで、人間関係はもっとスムーズになります。今回の診断とアドバイスを参考にしながら、相手との距離を適切に調整し、良い関係を築いていきましょう！
